Восемь километров преодолели участники акции «Десять тысяч шагов к жизни» в Балашихе - БОЛЬШАЯ БАЛАШИХА - Информационное агентство

Восемь километров преодолели участники акции «Десять тысяч шагов к жизни» в Балашихе

Более 800 жителей Балашихи прошли восемь километров по парку «Пехорка» во время Всероссийской акции «Десять тысяч шагов к жизни». Пеший марш-бросок провели 4 апреля и приурочили ко Всемирному Дню здоровья.

Многие жители Балашихи пришли на акцию целыми семьями.

Акцию поддержали директор спорткомплекса «Союз» Антон Орешков, сотрудники городских медучреждений, участники губернаторской программы «Активное долголетие», «Волонтёры Подмосковья».

«Акция “Десять тысяч шагов к жизни” в Балашихе прошла впервые. Думаю, мы подхватим её и в следующем году. Радует, что ею заинтересовалось такое большое количество наших жителей, что в этот выходной день они не сидели дома. Наши участники прошли восемь километров и доказали, что человек может быть подвижным и активным вне зависимости от возраста. Движение — это жизнь!» — сказала замглавврача по поликлинической работе Балашихинской областной больницы Александра Гнедина.

Большая Балашиха
Большая Балашиха
Большая Балашиха
Большая Балашиха
Большая Балашиха
Большая Балашиха
Большая Балашиха

Перед стартом каждый участник прошёл медицинское обследование. Людям измерили артериальное давление, температуру, уровень глюкозы в крови и сатурацию — насыщенность кислородом. Кроме того, медики ответили на вопросы о здоровом образе жизни и вакцинации от Covid-19. Все желающие могли сделать прививку от коронавируса в передвижном фельдшерско-акушерском пункте. Разминку перед стартом провёл педагог клуба скандинавской ходьбы Александр Ильин.

«Мы сделали наклоны в стороны, растяжку ног, приседания, дыхательную гимнастику. Всё это помогло разогреться нашим участникам и настроиться на нужный лад. Они прошли торжественный круг по парку “Пехорка” длиной полтора километра, остальные километры доходили самостоятельно. Люди пришли сюда, чтобы побороть лень и дать пример своим детям и внукам, как нужно работать над своим здоровьем. У них это получилось», — уверен Александр Ильин.

Одной из участниц спортивной прогулки стала 78-летняя Нина Серебрякова. Свои восемь километров она преодолела без особого труда — помогали справиться подруги, наставления педагога и занятия скандинавской ходьбой.

«Ходьбой я занимаюсь два года, и очень этому рада! У меня проблемы с тазобедренным суставом, после упражнений мне стало намного легче. Плюс на занятиях я нашла подруг — Валюшу, Таню, Веру. Общение играет не последнюю роль. Мы занимаемся два раза в неделю. Для неподготовленного человека такие занятия тяжеловаты, но со временем становится легче. Польза для здоровья однозначно есть», — поделилась Нина Серебрякова. 

Всероссийская акция «Десять тысяч шагов к жизни» проводится с 2015 года. Её главная цель — популяризация здорового образа жизни и занятий пешей ходьбой. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, для поддержания минимума нормальной физической активности человек должен проходить от шести до десяти тысяч шагов в день.

 

Виктория Фортуна

Комментарии:

Обсуждение закрыто.

Мы в Instagram

Все права на материалы, опубликованные на настоящем сайте, принадлежат МАУ "Информационное агентство "Большая Балашиха".

Любое использование материалов и новостей сайта допускается только по согласованию с редакцией с обязательной гиперссылкой на сайт www.bbnews.ru

ИНФОРМАЦИЯ О РЕГИСТРАЦИИ СМИ

Сетевое средство массовой информации "Большая Балашиха", сайт в сети интернет bbnews.ru. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС ‎77-67562 от 31 октября 2016 года. Учредитель - Муниципальное автономное учреждение Городского округа Балашиха "Информационное агентство "Большая Балашиха". Главный редактор - Лукьянцев Михаил Александрович. Адрес редакции: 143900, Московская область, г. Балашиха, ул. Карбышева, д. 5. Телефон редакции: +7(498)660-85-00. Электронная почта редакции: office@bbnews.ru