Центральная городская библиотека им. Ф. И. Тютчева: занятие ЛФК «Библиотека – территория здоровья»

23 октября в конференц-зале Центральной городской библиотеки им. Ф.И. Тютчева прошло очередное занятие лечебной физической культурой в рамках деятельности культурно-оздоровительного клуба «Золотой возраст».

Тренер-инструктор по лечебной физической культуре  Евгений Викторович Пугачев провел комплекс упражнений дыхательной гимнастики, уделив особое внимание требованиям при повышенном давлении, научил делать точечный массаж и рефлексотерапию.

Занятия ЛФК  проходят в библиотеке 2 раза в неделю по вторникам и четвергам с 9.30 до 11.00 час. Этот доступный и эффективный способ восстановить и укрепить здоровье, который заключается в применении специально подобранных физических упражнений и постановке правильного дыхания, находит новых почитателей.

Приходите в библиотеку – территорию здоровья и хорошего настроения!

Мы в Instagram