Бесплатные тренировки по скандинавской ходьбе проводятся в парке «Пехорка» еженедельно

Бесплатные тренировки по скандинавской ходьбе в Балашихе проходятся еженедельно. Об этом сообщил инструктор-методист клуба скандинавской ходьбы «Энтузиаст» Александр Ильин.

«Занятия по скандинавской ходьбе для жителей Балашихи мы проводим каждую неделю по средам и четвергам в эко-парке «Пехорка» с 13.30 до 15.30 часов. Присоединиться к тренировкам может любой желающий вне зависимости от возраста и уровня спортивной подготовки», — приводятся слова Александра Ильина на сайте администрации Балашихи.

Скандинавская ходьба – вид физической активности, в котором используется определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. При правильной техники выполнения такой ходьбы тренируются почти все группы мышц, улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной системы, нормализуется кровеносное давление, тренируется выносливость и улучшается осанка.

Клуб скандинавской ходьбы «Энтузиаст» работает в Балашихе с 2012 года на базе спортивного комплекса «Метеор». В клубе состоят более 120 человек в возрасте до 86 лет.

 

Фото Натальи Кондратьевой

Мы в Instagram