Балашиха присоединилась к всероссийской оздоровительной акции

Около 50 человек стали участниками акции «10 тысяч шагов к жизни», приуроченной к Всемирному дню здоровья. Также в центральном городском парке «Пехорка» 15 апреля любой желающий мог пройти медицинское обследование в мобильном пункте Балашихинской областной больницы.

Желающие могли сделать ЭКГ и антропометрию, измерить артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови, а также сатурацию — насыщенность крови кислородом. Обследование с 10 часов утра проводили сотрудники Центра здоровья Балашихинской областной больницы.

К акции присоединились воспитанники молодёжных центров Балашихи и участники клуба «Активное долголетие». Об этом рассказал директор спорткомплекса «Союз» Антон Орешков.

«Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля, и мы ежегодно проводим акцию, которая нацелена на то, чтобы жители Балашихи вели здоровый образ жизни и следили за своим функциональным состоянием. Это прекрасный вид оздоровления для любого организма. А главное условие — всё это выполнять на свежем воздухе в парке или лесу», — подчеркнул Антон Орешков.

В спорткомплексе «Союз» с участниками губернаторской программы «Активное долголетие» занимаются четыре инструктора. Основной досуг пенсионеров — скандинавская ходьба, занятия которой посещает около ста человек. Тренировки проходят в парках «Пехорка» и Никольско-Архангельском, ещё одна секция открыта в микрорайоне Сакраменто.

Евгений Пугачёв работает инструктором спорткомплекса «Союз» около пяти лет. Под его руководством участники акции сделали символический круг, пройдя около трёх тысяч шагов по центральной части парка.

«Все системы организма — эндокринную, гормональную и иммунную — можно восстановить только через физическую активность. Иначе они угасают. Раньше я занимался карте, ушу, поэтому и сейчас не оставляю физкультуру. Физические нагрузки, растяжка, оздоровительные упражнения, гимнастика по контролю за давлением и весом — всё это мы должны делать ежедневно», — рассказал «Большой Балашихе» Евгений Пугачёв.

Всероссийская акция «Десять тысяч шагов к жизни» проводится ежегодно с 2015 года. Её главная цель — популяризация здорового образа жизни и пешей ходьбы. Согласно рекомендациям, для поддержания минимума нормальной физической активности человек должен ежедневно проходить от шести до десяти тысяч шагов. Акция «10 тысяч шагов к жизни» проводится в Балашихе дважды в год.

Константин Роик

Обсуждение закрыто.